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【奇异果之鲜果】奇异果成熟鲜果手感较硬，喜欢吃味道偏酸的人，可去奇异果皮直接食用。奇异果硬鲜果放在自然环境，温度10-20摄氏度约15天，若奇异果与其它水果混放约5天，奇异果果子开始呈现全熟 状态，可将奇异果果子从中间一切为二，然后用小勺挖奇异果果肉食用。优质A级奇异果鲜果的滋味是桔子、香蕉、草莓三者之和，另外还有点西瓜味，实在奇妙之至，实为“果中之王 ”。
【奇异果之美食】餐桌上的奇异果是国宴上的后一道菜 ，是将奇异果鲜果去皮切片之后，每人食用奇异果一两片。奇异果作为餐桌上的高档菜，可作成鲜炸、糖汁、醪糟汤等。奇异果内有一种酶，可以将肉类变嫩，炒肉时可以 加点奇异果汁，煮肉时可放几片奇异果鲜果，是一种很好做肉预处理料，天然又美味。
【奇异果之美容】常食奇异果，本身具有减肥健美之功效，洁面后涂上奇异果按摩，待奇异果颗粒充分熔解吸收，可改善毛孔粗大，美白肌肤。奇异果中就含有特别多的果酸，奇异q果果内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化 黑斑，且奇异果在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效，可洗脚、手等身体的各个有皮肤病的部位。
【奇异果之药疗】奇异果的药疗作用，早在唐代名医陈藏器所著《本草拾遗》中记有：“奇异果味咸 温无毒，可供药用。