随着人们生活水平的不断提高，人们渐渐开始注重饮食的保健养生，对食疗进补和营养均衡也有着各种说法，那么吃芒果都有哪些好处和坏处?下面就土淘网小编一起看看吃芒果的好处和坏处吧。
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、李和苹果等的滋味，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。西双版纳地区的傣族喜欢把芒果制成芒果胶食用，其做法是把芒果煮熟去核过滤，便成为半透明琥珀色的果胶，食之清脆适口，风味别致。芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果；而且芒果还有保护视力、预防皱纹、天然降脂和抗菌消炎等等作用，芒果产地不同品种口感也不同，土淘小编在这里推荐两种，一种是口味偏酸的越南芒果，一种是口味偏甜的海南芒果。
虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量，芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。另一点，就是芒果热量高，多食容易上火。
