肾虚是中医的一个概念。它不像现代医学那样用一个明确的数值来定义，所以更容易被忽视。尤其对于男性来说，肾虚是一个略显敏感的话题。即使怀疑自己肾虚，也会选择隐瞒，甚至拖延。
肾虚不治疗能自己恢复吗？
中医认为，肾藏先天之精，主生殖，为生命之本，即“先天之本”。而由于先天不足、精神因素、性生活过度、劳累劳累、久病体弱、年老体弱等原因，肾虚才会发生。
但是，肾虚是一个比较笼统的概念，而中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳是肾脏的一部分，促进和温暖的器官和组织。肾阳不足会导致功能衰退，产生阳虚寒盛的症状，表现为腰酸背痛、四肢冰冷、畏寒、精神萎靡、夜尿栓塞等。
肾阴是肾脏中滋养和滋润脏腑器官的部分。如果肾阴虚，就会出现阴虚内热和阴虚阳亢的症状，表现为腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣等。
一般情况下，少数肾虚引起的情绪不佳或短期性交过于频繁可慢慢恢复正常。在大多数肾虚的情况下，肾阳或肾阴一般不容易自行补充。而且，随着肾阳虚或肾阴虚的增加，肾虚的症状会越来越严重。
肾虚的人做事拖拖拉拉会怎么样。
首先是男性功能的下降，无论是肾阳虚还是肾阴虚，男性的功能都会出现异常。Kidney yang deficiency is prone to immobility of the penis and decreased desire for married life, while kidney yin deficiency is prone to nocturnal emission, short sexual intercourse, and further affects male fertility.
其次，他们的体力和脑力会表现出明显的下降。无论是肾阳虚还是肾阴虚，患者都会出现腰酸背痛、四肢无力、腿脚无力等症状，导致身体素质下降。即使每天处于轻体力劳动的状态，我也感到筋疲力尽。
同时，脑功能减退的表现也很明显，如记忆力减退、注意力难以集中、工作和学习效率迅速降低等。此外，患者容易烦躁或焦虑，以及失眠或多梦。
患有肾虚的男性在外貌上也会有变化，特别是皮肤和头发的质地异常。肾虚导致气血不能正常运行，使皮肤干燥无光泽，或面色苍白、发黄甚至变黑。头发也可以变得脆弱，更容易严重脱发。
最后，长期肾虚也会降低男人的抵抗力，让他更容易生病。如，肾阳虚的男性患者更容易患前列腺炎或骨质疏松症。
总之，对于一个肾虚一拖再拖的男人来说，别说十年了，他的整体精神面貌、身体素质、气质甚至个性都会在几年之内发生一些不良的变化，失去原有的力量和风度。因此，男性肾虚患者一定要引起重视，根据症状进行治疗。
如果肾虚怎么改善？
中医上讲究辨证论治，将肾虚辨证分为肾阴虚与肾阳虚，肾阴虚患者肾阴不足，多以“热”为特点，正所谓“阴虚则内热”，这种热是从由体内向外散发的，它不会让你体温升高，却会烧得你手心脚心潮热，心口莫名烦躁，同时肾阴虚的患者在性功能上，往往对夫妻生活欲望强、硬度可以但却后劲不足，时间短、梦遗频发，治疗上需用补肾阴之药，可用左归丸滋阴补肾。肾阳虚患者肾阳不足，热能不足，温补脏腑。患者常因饮水发冷，尿频、尿急、尿清、尿长。对于短期的问题，在治疗上要补肾阳，可以用右归丸温补肾阳。
